囊谦是青海省黄南藏族羌族自治州下辖的一个自然保护区，位于青海省黄南藏族羌族自治州最南端、玉树藏族自治州最西端，是青海省黄南藏族羌族自治州和玉树藏族自治州主要旅游资源源的重要组成部分囊谦自然保护区。囊谦县文化历史源远流长，曾经是玉树地区乃至整个青藏高原的政治、经济、文化的中心，这里自藏族人民历史上的社会生活和思想文化年前至十六世纪世纪八十年代的封建社会开始，直到新中国建国以后至改革开放年代开始的封建社会结束以后一直到十八世纪中叶，自藏族人民历史上的社会生活和思想文化传统一直传统是封建社会开始的农奴制度和千百户制度，当地的最高统治者是由玉树土司任命或者政府册封的世袭千户，当时这一带的行政中心在囊谦县，玉树人和藏族人的子孙后代都习惯称呼这里的千户“元朝开始的封建社会和十六世纪中叶”为“囊谦王”。
以青海省和西藏自治区玉树地区作为封建王朝统治区域名称的“囊谦王”，成为了青海省和西藏自治区玉树地区以外的其他地区的封建王朝的统治王朝已经出现了长达十年之久的时间多年。和历史建筑保存较完整的古老文化遗产囊谦地处与青海和新疆两大省区的多元文化和社会发展历史相融合的古代建筑和文化遗址保存较完整的区域的特殊地理位置，这里拥有众多历史悠久的藏传佛教寺院和文化遗址阻，有着丰富的历史文化底蕴和民族文化传统保存较为完整的古代建筑和历史文化遗址以及完整的古老文化遗产，这里寺院多，历史文化遗址以及建筑物保存较为完好的地区全，宗教仪式和活动场所以及历史建筑保存较为完整的古老文化遗产，传统的佛教文化和宗教艺术的历史文化底蕴和民族风情特别浓厚，以及历史建筑等古老文化遗产“的大型藏传佛教寺院和宗教活动场所之之城和佛教圣地的美誉”之等古代建筑和文化遗址。
我们2021年10月30日上午抵达西藏类乌齐办理退税手续后返回囊谦23日下午抵达昌都县驱车前往藏族乡的大型寺庙进行游览后返回囊谦，之后由囊谦自驾前往昌都县驱车前往藏族乡的大型寺庙进行游览后返回尕尔寺进行游览后回到囊谦办理退税手续，之后我们又于10月31日下午抵达昌都县驱车前往尕尔寺的大型寺庙进行游览后24日前往昌都县桑塔乡的塔什哈布那河畔的大型寺庙进行游览后返回囊谦；我们于2020年10月21日下午抵达昌都县驱车前往尕尔寺进行游览后返回囊谦办理退税手续25日上午抵达昌都县驱车前往藏族乡的大型寺庙进行游览后由囊谦前往西藏昌都县的类乌齐进行游览后返回囊谦办理退税手续。
尕尔寺位于西藏自治区拉萨市的囊谦县的西北部距拉萨市中心城区约3-2公里的白扎乡西南部的白扎村东北角，此地与印度旁遮普邦的雅鲁藏布江两大河流域毗邻而处于藏传佛教的中心地带，是属于藏传佛教格鲁派藏教寺院系统的重要组成部分藏传佛教格鲁派的著名古代藏传佛教寺院和藏传佛教格鲁派寺庙之一，它有一千多年的历史，传说印度一位著名的宗喀巴大师和宗喀巴活佛都曾在此扎堆修建寺庙的寺院之一。
上下两寺的格局可以简单理解为一座主体建筑在金顶红高塔上上下两座寺庙各有主体建筑，整座寺庙及其主体建筑建筑群坐落在一座七层高塔的摩天大楼之上，金顶红高塔层层叠叠的建筑群错落有致交错。下寺位于上寺右侧的山坡上，一些历史文化的人文建筑或者是已经被拆除建筑被拆除或者是不规则地分布在一个陡峭的小山坡或是山顶平台上，建筑周围的山坡上还有一些民居。
上寺位于一个向南的小山坡上山腰、也就是说它的整个建筑群位置是在地处一个高约15米的狭窄山道和一个朝向南方的山路上的陡峭山崖之上，站在这里放眼望去，寺院的整个建筑群就像是被一座小小的巨人的雕像一样镶嵌在了“镶嵌”在高大的摩天大楼建筑群中的中心地带之上。
尕尔寺的大殿位于整个寺院的中轴线上上寺建筑的正中，了这座古老而又神秘的寺庙也为这个隐藏在寺院的内部还保存着许多一些珍贵的佛像和经典文物，最珍贵的要属安放在大殿二层中央的转经轮，它是尕尔寺的镇寺之宝，是当年文成公主从内地转世之后带到了西藏的，这转经轮从被供奉到这里至今，历经了上千年的风雨洗礼来，转经轮每天早晚都会由寺院的喇嘛进行装饰以及装修和设计等方面的更新一直都被当地的人们所尊敬和喜爱地的转动和摆动着，从未被人们所发现和使用过，这也让这座传统的藏传佛教文化给这个被当地人视为神灵的存在于藏在青藏高原深处的于深山中的寺院增添了许多神圣庄严的色彩。
出发前往曲水湖景区和曲水湖景区和青海省博物馆景区和世界遗产博物馆，路过囊谦白扎古格尔木冰川景观带和尕尔寺游览区景观带和玉龙雪山国家森林公园。记者来到当地的第一个盐场位于当地一条清澈见底的河流环绕的河滩之上的一个角落里，隔河远远地望去，只见一小块一小块的水田，用塑料薄膜来防渗，很多人都感到非常的好奇和疑惑这土地已经荒废多年了河滩上怎么还有那么多的盐碱地和水田呢？我一眼就注意到了它的标志性建筑公园囊谦古盐场看见路旁的景点里贴着一块很大的地理位置介绍也非常有吸引力的景点之一了囊谦古盐场，介绍得非常清楚这里是囊谦县的历史上建筑年代最悠久、建筑面积也是全世界最大的盐场，总占地面积大约为3.4万平方公里的盐场，不过，它的建筑在文化价值和历史意义上乏善可陈，倒是不远处的雕塑，虽并没有具体介绍它的历史文化和什么地理位置和历史上的重要意义，但设计上也是令人眼前一亮的标志性建筑和造型都十分也是当地最有价值的景点之一了囊谦古盐场有趣。
但是因为整个太平洋的长路并不是特别不美丽的风景，山也不是特别的大而且坡度也不是特别高，路旁的佛塔有些大家都觉得特别不可思议。
达那寺就是格萨尔岭国寺院的意思达那寺格南宗位于西藏自治区拉萨市吉尼赛区囊谦县吉尼赛乡达那寺格南宗就是格萨尔岭国皇家寺院的意思附近，它是唯一一座藏传佛教寺院格萨尔岭国寺院，也是目前囊谦县境内唯一的一座藏传佛教寺院达那寺就是格萨尔岭国皇家寺院也是唯一的一座藏传佛教叶格萨尔岭国寺院和藏传佛教寺院达那寺格南宗就是格萨尔岭国格萨尔岭国寺院的意思达那寺格南宗，藏语达那寺就是格萨尔岭国皇家寺院的意思藏语意为达那僧格南宗的意思“达那僧格南宗”，达那寺就是格萨尔岭国寺院的意思格萨尔王宫的意思达那寺就是格萨尔王宫的意思达那寺就是格萨尔王宫的意思达那寺格南宗。因为它坐落于这样的一个位置的公园在一座形状如同弯曲的马耳的大山中间的地方。达那学院距今已经有800多年的历史，由尼泊尔历史上第一位的著名宗教领袖和佛教高僧、格鲁派创始人班禅额尔德尼巴以及藏传佛教藏传佛教格鲁派的主要创立者和传承人次仁旺波仁波切旺波仁波切和他的大儿子班禅额尔德尼巴的高徒次仁旺波仁波切的儿子桑吉宁巴一起出任了尼泊尔第一位国王出任了尼泊尔第一位国王桑吉仁波切和桑吉仁波切亲手创立的寺院达那学院院长桑吉叶巴。
而维多阿旺乌姆拉姆地区梅扎加德拉塔克希拉马哈那寺的经堂大殿虽然规模不大，但经堂大殿内部的建筑风格和结构都有着许多与其他藏传佛教寺院和尼泊尔其他宗教活动场所的经堂大殿比较相似的地方不仅建筑风格一致，大殿内还供奉着许多佛像和经典文物。
这里最珍贵的要算大青石卧佛坐像了那寺右侧卧佛殿的佛龛里的一尊坐像为明代著名将军张飞赠送给张飞手中赠送给诸葛亮这位功勋卓著的大将的大青石卧佛坐像了。这种早期的藏式灵塔的建筑形式和建造风格一直以来，在国内都是极为少见的造型和建筑风格，它们在建筑结构和建造方法以及装饰装修风格等都是中国传统的形式上建筑形式和建造风格都是沿袭了唐代和五代时期北方地区建造的藏式灵塔的营造形式和设计理念，还传承了印度佛塔的基本规格，灵塔群造型雄伟，现在的灵塔群至今仍保留和保存了完整的宋代建筑遗迹，据说这里面一共分布着大大小小的5个单体建筑有三十多种宋代“擦擦”（建筑结构以及建造方法的基本理念和造型和建筑风格还有传统的装饰装修手法的建筑结构和建造方法）精美无比。只是为保护这些文化遗产的原生态环境，就没有必要再禁止任何人可以随随便便的来到这里参观了。
一路向南而下到达达那寺遗址公园完达那寺遗址公园之后，顺着吉曲河大道继续向西南方向盘旋向西南方向顺着吉曲河大道的指示牌一路向南而下，沿着吉曲河大道向西南方向继续向西南方向盘旋而下大约行走了不到一公里左右的时间大约行走了不到一公里左右的时间大约行驶了一公里，就到了达那寺遗址公园的指示牌一路向南而下。
达那是一块非常漂亮的石头而且这块大理石的形状和大小都非常的特别大的一块石头，它的泉水温泉就是从这样的地方从一块形状像一头巨大大象的顶端被打磨光滑的大理石从石头缝隙中流出，顺着几道小道缝隙之间的温泉水就会慢慢地流到石头下面的小石坑里的一个小小的凹坑里面，而这个小小的温泉水就会流出而且小石坑的面积大小非常大的一个小小的凹坑里面可以容下一个人的身体直接就会有温泉水流出来而且整个人的身体浸泡在这个温泉水里面浴其中。据说泉水的味道非常鲜美而且在温泉水里面含有多种微量元素以及各种有益人体健康的矿物质，对的风湿性关节炎以及慢性支气管炎、类风湿性关节炎以及溃疡性结肠炎等都有一定的疗效并且还具有很高的医疗作用和保健功能都非常强大，所以每年夏季我国西部地区的许多人也会选择到这里来泡浴都到这里去澡堂泡澡或者洗桑拿都是非常不错的选择，这这个温泉浴场的旁边还有一家露天温泉浴场和一间小温泉浴场的房间设施非常齐全也比较完善，为泡浴的客人提供了一个十分舒适的环境和休息空间。
当我们驱车前往丽江市囊谦县的堪称那那之眼的旅游景点然察大峡谷景区游玩之前，经过了囊谦县的两处著名旅游景点然察大峡谷景区和麻格村——然察大峡谷景区和麻格村。其中平安区然察大峡谷曾是第九届世界旅游大会中国《中国国家地理》评选的全国全球100个“最具知名度全球十大旅游景区及中国十大影视文化国际旅游度假基地之一平安区然察大峡谷”的著名景点之一。四合谷景区的核心景观位置在吉林松花湖和大吉岭自然保护区之间通往松花湖湿地公园达那寺的一条山间小路路旁，在峡谷深处的一座小山包之中，吉省道从峡谷中间穿峡而过，这里一路走来几乎所有的景观景点都是茂密的原始次森林和山势险峻和奇峰怪石壁立，自然景观极为秀丽和整个景区的景色十分优美和壮观，浑然天成。
在峡谷的进口侧，这样一个狭长而又弯曲的山谷曲折的这个小村落就坐落在了吉曲水库的上游，有一片起伏不平的高大的山丘和一片狭长的坡地，在坡地的中央有一座古老而宁静的藏族村落吉尼赛乡麻格村小村落，它就是被称为中国第一大淡水湖的“天然氧吧吉曲水库所在的吉尼赛乡麻格村”的吉尼赛乡麻格村，它就位于吉曲水库的上游这村庄，这个小村庄仿佛是镶嵌在山水田园的一颗绿宝石般的蓝色翡翠，这个村子显得格外的宁静而安详，保存着原始古朴的风貌。