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春天到了,天气已经开始变得热起来了己渐渐热起来了,很多的司机朋友们可能在长途开车的过程中就特别容易出现了春困或者冬困夏乏的情况“春困”,这虽然不算疲劳的情况春困或者冬困夏乏现象比较常见,但也给司机朋友们在长途开车驾驶的过程中带来了一定的安全隐患,下面我们就一起来看看哪些小细节能让我们在春天的时候开车更安全。
1.保持充足的睡眠。要养成良好的睡眠生活习惯和饮食规律,睡眠时间原则上应不少于7小时,但不要超过每天晚上睡眠时间9小时以上的睡眠时间。
特别是大车和小车乘客的司机来说,因为工作的特殊性,所以很多司机都需要在高峰时段和晚上进行长时间的连续驾驶,所以,要二人一方开车或者一人一个小时的时间段司机或者大车乘客在开车的时候休息一段时间最好,“春困”经常在饭后发生,一般是中午和晚上的时候比较严重,所以车友在春天开车的时候也要特别注意一下自己的时间和精力以及在这两个高峰和低峰的时间段和速度是否合适都要注意。