生存模式如何增加负重?辐射4生存模式的玩法是怎样的?在这种模式里玩家需要掌握一定的技巧，毕竟这种情况肯定是极端恶劣的，想要生存下去不是简单的进行游戏流程就可以的。这里小编说说关于增加负重、食物推荐等相关的生存技巧。
诚然，当你们刚从111避难所钻出来的时候，并没有挑剔的资格，见什么吃什么，蟑螂啊、苍蝇啊来者不拒，活下去是第一要义。但到了一定阶段，你有了可以从你的食品储备中挑三拣四的资本，你就开始为了你有限的背包空间精打细算，哪些食品最适合塞进背包里?
以刚得到提示你轻微饥饿就马上进食为标准，吃一份就能饱的食物有：鬣蜥肉串;大型生物的肉排，如：死亡爪、妖怪、婆罗门、辐射鹿、辐射蝎以及各种海鲜;新鲜的农作物，目前发现的品种有：新鲜的瓜、新鲜的玉米、新鲜的胡蘿蔔，这几种作物直接吃不会增加辐射，目前仅发现于81号避难所和118号避难所，貌似不可再生，可获得的数量在二三十份左右。吃两份能饱的食物有：泡面;泥沼蟹肉饼;松鼠家族;未烹饪过的部分普通农作物以及野生作物;部分战前食品;中型生物的肉排，如：杂种狗肉排、变种犬肉排等等。
综合考虑各种食物的营养价值以及重量，选出的几种最适合外出携带的食品：鬣蜥肉串(重0.1)、松鼠家族(重0.1)、泥沼蟹肉饼(重0.1)、新鲜的农作物(除了新鲜的瓜，重0.1)、泡面(重0.5)，这几种食品中，既能充饥又能解渴的有：新鲜的农作物、泡面，因此可以用泡面替代纯水，口渴了吃一碗面，技能解渴，又能延缓饥饿状况的出现，而新鲜的农作物由于数量有限，建议放背包里用作应急储备，在山穷水尽的状况下再考虑吃它们。大型生物的肉排虽然能提供较多的能量，但基本上重量都是1，因此被排除在背包外，除了考虑它们的特效(如烤辐射鹿+25负重)可以稍微带几块在身上。
除了电路元件、传输轮、水晶、铅等少数几样元件，其他元件的单位重量基本都是0.1，捡垃圾是查看垃圾包含哪些元件，如果垃圾的整体重量跟所包含的元件的总重量不相上下，那么这种垃圾就很值得塞进背包。
如果某种垃圾的整体重量比元件的总重量高出特别多，但是它包含特别珍贵的元件(比如核子材料)，那么这种垃圾也是值得塞进背包的。